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Dia da Árvore ganha homenagem com doodle do Google; veja ... Terra Brasil #curiosidades

Dia da Árvore ganha homenagem com doodle do Google; veja ...

Terra Brasil - ‎há 5 horas‎
Dia da Árvore ganha homenagem com doodle do Google; veja curiosidades. Dia Mundial da Árvore é comemorado 
no Brasil em 21 de setembro. Foto: Google / Reprodução Foto: Reprodução. O Dia da Árvore, celebrado neste 
sábado, recebeu uma ...

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Márcia Abreu		2000História GeralSebo Vitória RégiaSPR$ 6,00
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Maria Luisa de Abreu Lima Paz		n/dHistória GeralSebo Vitória RégiaSPR$ 19,90




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Livro: Atenção Plena

  Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...
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