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Sebo Vitória Régia

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Jovens de Araçuaí conectados ao mundo
O Norte de Minas
O programa ensina a usar tecnologias e ferramentas gratuitas como Facebook, Twitter eOrkut não só para entretenimento, mas principalmente como uma vitrine pessoal e profissional. Em 2011, mais de 1.000 jovens já foram capacitados e se transformaram em ...
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Divirta-se! Compartilhe fotos, vídeos e novidades facilmente. Participe de comunidades para discutir assuntos de seu interesse. blog do orkut - Mais postagens ...
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As comunidades são consideradas há muito tempo o principal diferencial do Orkut em comparação a outras redes sociais como o Facebook. E o Google ...
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Livro: Atenção Plena

  Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...

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