Posted: 30 Dec 2011 05:14 AM PST Novo dispositivo concebido consegue separar o hidrogênio e oxigênio da água apenas exposto à luz solar. |
Posted: 30 Dec 2011 04:38 AM PST Os autores do projeto afirmam que seus servidores estão escondidos nas profundezas das rochas. |
Posted: 30 Dec 2011 04:01 AM PST Através da combinação de imagens de três telescópios, a NASA descobriu o que os astrônomos estão chamando de “olho do mau”. |
Posted: 30 Dec 2011 03:38 AM PST O puffin é um tipo de ave marinha do gênero Fratercula, com bico de cores vivas. |
Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...