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Resenhas: "Renoir" e "Uma Dama em Paris" - O melhor em Diversão e Entretenimento no Ceará - Tribuna do Ceará





Resenhas: "Renoir" e "Uma Dama em Paris" - O melhor em ...
Renoir (Idem, 2012) de Gilles Bourdos. Elenco: Michel Bouquet, Christa
Theret e Vincent Rottiers. *Por Wanderley Filho. Drama que explora os
últimos anos de ... #Continua...

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Sebo Vitória Régia @sebovitoriaregi



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Livro: Atenção Plena

  Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...
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