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7 forças culturais que estão se perdendo - sebovitoriaregia@gmail.com - Gmail

Posted: 08 Jun 2013 11:00 AM PDT

Algumas situações comuns, que faziam parte da rotina de muitas pessoas, estão perdendo suas forças e sendo substituídas. ConfiraContinua...
 
Posted: 08 Jun 2013 11:00 AM PDT

A cada ano, milhões de caranguejos vermelhos brilhantes deixam tocas na Ilha de Christmas da Austrália e iniciam uma longa e trabalhosa jornada em direção ao mar. Eles descem encostas, escalam dunas e manobram por obstáculos para chegar ao litoral e colocar seus ovos, finalmente retornando para planalto central da ilha carregando seus filhotes nas Continua...
 
Posted: 08 Jun 2013 08:00 AM PDT

A primeira imagem de uma ligação de átomo, elmos bizarros do passado, material movido à luz, espetaculares fotos submarinas... Reveja os melhores vídeos e as melhores imagens da semana de 03/06/13 Continua...

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Livro: Atenção Plena

  Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...

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Feliz segunda feira...

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