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Superlua encanta pessoas ao redor do mundo neste domingo

Zero Hora

Superlua encanta pessoas ao redor do mundo neste domingo
O céu deste domingo promete deixar a todos encantados. O fenômeno da Superlua acontece pela segunda vez no ano (tivemos uma em julho e ...
mundo trocou as voltas a Obama
Dirigiu-se directamente ao mundo islâmico (no Cairo) para lhes garantir que a América não ... Obama prometeu uma nova forma de liderar o mundo.

Portal da Ilha

Julia Gama vai representar o Brasil no Miss Mundo 2014.
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Papa pede aos jovens que olhem para o mundo 'com coragem'
"O mundo necessita de jovens valentes e sem medo, pessoas em movimento e não quietas. É triste ver a 'jovens aposentados' porque com eles não ...
A estante que uniformizou o mundo
A Billy é um dos produtos mais conhecidos e populares da IKEA e até serve de base a um indicador que avalia a saúde da economia mundial. Barata ...
Mundo vive grande onda de extinções de animais
Rio - Você já ouviu falar em desmatamento, mas e em 'defaunação'? Estudo recém-publicado na revista 'Science' alerta para o fato de o mundo estar ...
A Bola

Exército ucraniano aperta o cerco a Donetsk
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Livro: Atenção Plena

  Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...

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Feliz segunda feira...

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