20:09: Obama diz que quer fortalecer laços com o Brasil
SÃO PAULO (ANSA) - A Casa Branca divulgou uma nota nesta segunda-feira (27) em que ressalta que o Brasil é um "parceiro importante" e que o governo do ...Dilma é parabenizada por pelo menos 18 chefes de Estado
O POVO Online-9 minutos atrásExplorar em detalhes (Mais 57 artigos)Dólar sobe quase 3% e fecha acima de R$ 2,50 após reeleição de ...
Mundo-Nipo. Todos os direitos reservados. É proibido todo tipo de reprodução sem autorização escrita do Mundo-Nipo.com. Para maiores esclarecimentos ...
Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...