| ev145481013-4 | Coleção Découpage Especial Nº 2 Minuano | Usado | 0 | R$ 3,00 | 10/04/15 | Editar | |
| ev145480762-7 | Criar & Fazer Nº 11 Rosi Campos Humor Com Sinceridade Editora Press | Usado | 0 | R$ 5,00 | 10/04/15 | Editar | |
| ev145327834-1 | Mania de Pintar Telas N° 5 é Hora de Pintar Minuano | Usado | 0 | R$ 3,00 | 09/04/15 | Editar | |
| ev145326051-3 | Pintura Em Tela N°34 Releitura Histórica On Line | Usado | 0 | R$ 3,00 | 09/04/15 | Editar | |
| ev145323189-4 | Coleção Mania de Pintar Telas Nº 18 Especial Galeria Minuano | Usado | 0 | R$ 3,00 | 09/04/15 | Editar | |
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| ev145292955-5 | Coleção Fazendo Artesanato Especial Nº 12 Potes Editora Escala | Usado | 0 | R$ 3,00 | 08/04/15 | Editar | |
| ev145292895-3 | Feito à Mão Biscuit Especial Nº 14 Harmoniosos Objetos Decorativos Editora Sampa | Usado | 0 | R$ 3,00 | 08/04/15 | Editar | |
| ev145292877-1 | Dicas & Toques Nº 27 Imãs de Geladeira Editora Sampa | Usado | 0 | R$ 3,00 | 08/04/15 | Editar |
Atenção plena (Mindfulness) é um livro escrito por J. Mark G. Williams e Danny Penman, publicado em 2011. O livro apresenta um curso de oito semanas com exercícios e meditações diárias que ajudam o leitor a desenvolver a atenção plena. A atenção plena é uma prática que consiste em observar os pensamentos, sentimentos e sensações do corpo sem julgamento. É uma forma de se conectar com o momento presente e de desenvolver a consciência de si mesmo. O livro Atenção plena é dividido em oito semanas, cada uma com um tópico específico. Na primeira semana, os leitores aprendem sobre os fundamentos da atenção plena. Nas semanas seguintes, eles praticam diferentes técnicas de atenção plena, como meditação, respiração consciente e atenção ao corpo. O livro é escrito de forma clara e acessível. Os autores fornecem instruções detalhadas para cada exercício e meditação. Eles também compartilham histórias pessoais e exemplos da vida cotidiana para ilustrar os benefícios da atenção plena. Atenç...